YOGA-ANGEBOTE BEI SALT & PEPPER YOGA IN DETMOLD

Firmenyoga in Detmold:

Fördere das Wohlbefinden und die Produktivität deines Teams mit maßgeschneiderten Yoga-Sessions direkt im Büro. Steigere Teamgeist und Konzentration durch gezielte Entspannung und Bewegung während des Arbeitsalltags.

1:1 Yoga – Individuelle Betreuung:

Erlebe eine persönliche Yoga-Praxis mit individuell abgestimmten Übungen, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Ideal, um deine Praxis zu vertiefen und optimale Ergebnisse zu erzielen.

Gruppenyoga (max. 10 Teilnehmer):

Genieße die Dynamik und Unterstützung einer kleinen Gruppe mit persönlicher Betreuung. Perfekt für Freundinnen, Familien oder Kolleginnen. Die überschaubare Gruppengröße ermöglicht individuelle Anpassungen und ein intensives Yoga-Erlebnis, ob im Park oder online.

Yoga Grundkurs – Der perfekte Start für Einsteiger*innen:

Erlerne die Grundlagen des Yoga in einem strukturierten und leicht verständlichen Kurs. Starte deine Reise zu mehr Flexibilität, Kraft und innerer Ruhe.

Achtung: Dieser Kurs ist zurzeit noch in Arbeit und wird voraussichtlich Ende des Jahres verfügbar sein!

Kostenlose Yoga-PDF:

Lade mein kostenloses Yoga-PDF herunter und praktiziere Yoga bequem zu Hause. Mit klaren Anleitungen und wertvollen Tipps für deine tägliche Praxis – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

STUNDENPLAN

Tag Kurs Zeit Ort
Montag Early Bird Yoga 05:30 - 06:45 Uhr Online
After Work Yoga - Hatha im Park 19:15 - 20:30 Uhr Park
Dienstag Early Bird Yoga 05:30 - 06:45 Uhr Online
Mittwoch Early Bird Yoga 05:30 - 06:45 Uhr Online
After Work Yoga - Hatha im Studio 19:15 - 20:30 Uhr Studio
Donnerstag Early Bird Yoga 05:30 - 06:45 Uhr Online
Freitag Early Bird Yoga 05:30 - 06:45 Uhr Online
After Work Yoga - Hatha im Park 19:15 - 20:30 Uhr Park
Samstag Weekend Flow - Hatha Yoga 09:15 - 10:30 Uhr Park
Sonntag Weekend Flow - Hatha Yoga 09:15 - 10:30 Uhr Park

In meinen Yoga-Kursen biete ich ein abwechslungsreiches Programm, das deinen Bedürfnissen und Zeitplänen gerecht wird:

  • Early Bird Yoga (Montag bis Freitag, 05:30 - 06:45, Online): Starte deinen Tag mit sanften Hatha Yoga-Übungen, die deinen Körper sanft wecken und dich energisch in den Tag starten lassen.

  • After Work Yoga - Hatha im Park und im Studio (Montags, Mittwochs und Freitags 19:15 - 20:30): Entspanne nach einem Arbeitstag u.a. im Freien bei beruhigendem Hatha Yoga und genieße die frische Luft und Natur.

  • Weekend Flow - Hatha Yoga (Samstag und Sonntag, 09:15 - 10:30, Im Park): Beginne dein Wochenende mit einer belebenden Hatha Yoga-Stunde im Park, um dich zu dehnen, zu stärken und den Tag auf positive Weise zu starten.

Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, dich auf verschiedene Weise zu unterstützen – ob beim sanften Erwachen am Morgen, beim Stressabbau nach der Arbeit oder beim entspannten Wochenendausklang.

Alle Kurse sind für alle Levels geeignet. Beachte bitte, dass die 1:1 Sitzungen individuell abgesprochen werden und der Stundenplan ausschließlich für Gruppenkurse gilt.

Mein Tipp: Wenn Du zweimal die Woche Yoga machst, wirkt Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene besonders nachhaltig und Du hast die ganze Woche etwas davon!