Mein Weg zum Yoga

Meine eigene Reise zum Yoga begann nicht auf der Matte, sondern durch eine Verletzung. Ich war regelmäßig laufen – bis mir der Arzt nach einer Sportverletzung das Joggen verbot. Ich wusste: Mein Körper braucht Bewegung, aber auf eine sanftere Art. So kam ich – oder besser gesagt: kam ich zurück – zum Yoga.
Schon in jungen Jahren hatte ich einmal einen Yoga Kurs besucht, der mir damals schon gefiel.

Je länger ich übte, desto mehr wuchs der Wunsch, zu verstehen, wie ich die Haltungen richtig ausführe und was Yoga eigentlich wirklich bedeutet. Also entschied ich mich für eine Ausbildung zur Yogalehrerin – anfangs für mich selbst, doch schnell wurde klar: Ich möchte dieses Wissen teilen.

Heute verbinde ich meine eigene Erfahrung mit fundiertem Wissen und begleite Menschen achtsam auf ihrem Weg – mit Klarheit, Tiefe und echter Verbindung.

Was du von mir erwarten kannst

Ich unterrichte in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht, ganz nach deinen Bedürfnissen – bei dir zu Hause, online oder an einem schönen Ort im Grünen. Meine Stunden sind geprägt von:

• achtsamer Begleitung

• Raum für dein Tempo und deine Themen

• einer Einladung zur Selbstwahrnehmung, nicht zur Selbstoptimierung

Meine Aus- und Weiterbildungen

Ich bilde mich regelmäßig weiter, um dir fundierte, sichere und inspirierende Yoga-Praxis anbieten zu können:

• 200h Yogalehrerausbildung

• 14h Weiterbildung Teaching Yoga Fines Tools

Yoga trifft Schauspiel – ein besonderer Erfahrungsschatz

Durch meine Schauspielausbildung habe ich gelernt, wie stark Bewegung, Atem und Emotionen miteinander verbunden sind. Viele Techniken aus dem Schauspiel ähneln yogischen Praktiken – etwa das bewusste Atmen, das Spüren des Körpers im Raum oder die Arbeit mit innerer Haltung.

Diese Erfahrung fließt heute ganz natürlich in meinen Yogaunterricht ein – und hilft mir, dich noch gezielter in deiner Selbstwahrnehmung, Präsenz und Entfaltung zu begleiten.

Mein Stil: Klar, empathisch und ganz bei dir

Ob du einen Ausgleich zum Alltag suchst, tiefer in deine Yogapraxis eintauchen oder einfach Zeit für dich haben möchtest – ich begleite dich mit Feingefühl, Erfahrung und einer Portion Leichtigkeit.